De grootte van de penis is een actueel probleem voor mannen van verschillende leeftijden. Maar slechts enkelen besluiten een vreselijke en dure plastische chirurgie te ondergaan. De rest zoekt en oefent andere technieken om de penis thuis te vergroten. Uitstekende resultaten worden gedemonstreerd door speciaal voedsel, masturbatie met behulp van een bepaalde technologie, massage met glijmiddel en speciale oefeningen. Meer details over elke thuismethode, evenals tips voor het gebruik van conventionele producten en hulpstukken, vindt u in het onderstaande artikel.
Wat is de gebruikelijke penisgrootte?
Voordat u methoden selecteert en gebruikt om uw penis thuis te vergroten, moet u er zeker van zijn dat u echt een probleem heeft dat een oplossing vereist. De eerste bepalende factor is nationaliteit. Elke beschaving heeft zijn eigen eigenschappen, welke penisgrootte de norm is.
Als we naar Europeanen kijken, dan hebben de Hongaren bijvoorbeeld 16,1 cm, de Fransen en Tsjechen 15,9-16 cm. De leidende positie over de hele wereld wordt ingenomen door Afrikaanse mensen, waarbij de gebruikelijke penisgrootte 17,5-18 cm is. De laatste positie wordt aangegeven door het land Thailand - 9-10 cm.
In de internationale classificatie zijn er verschillende concepten van verschil met de norm:
- micropenis – minder dan 10 cm;
- kleine penis – 10-12 cm;
- gemiddelde penis – 10-18 cm;
- grote penis – meer dan 18 cm.
Fundamenteel!> Volgens een medisch certificaat wordt aangenomen dat de gebruikelijke grootte van de penis 13-18 cm is tijdens een erectie, en ook 8-10 cm in een normale, ontspannen toestand. De gewone dikte is 3-4 cm en de omtrek is 10-15 cm.
Stapsgewijze instructies voor penisvergroting in huiselijke sfeer
Op dit punt, als u zeker begrijpt hoe relevant de behoefte aan penisgroei is, laten we eens kijken welke andere technieken geschikt zijn voor huiselijke aspecten. De praktijk leert dat alleen een integrale aanpak tot echte resultaten leidt. Wat je zeker moet gebruiken:
- voeding voor de groei van de penis – verbetert op natuurlijke wijze de werking van het hele lichaam en het voortplantingssysteem, in het bijzonder onovertroffen op de leeftijd van 23 jaar;
- masturbatie – verbetert de bloedstroom, verhoogt de rekbaarheid van de holle en sponsachtige lichamen van de fallus;
- massage met glijmiddel – verhoogt de elasticiteit van gladde spieren, verbetert de bloedstroom, versterkt de erectie, veroorzaakt weefselregeneratie;
- andere speciale oefeningen - sommige strekken het weefsel uit, andere verhogen de bloedstroom.
De belangrijkste voorwaarde voor het verkrijgen van resultaten is het gebruik van methoden die strikt volgens de instructies en routine zijn. Als je lessen overslaat en onzorgvuldig omgaat met de vereisten, zal de mate van groei klein zijn, zo niet nul.
Speciaal eten
Bijna iedereen neemt zijn toevlucht tot constructieve en gevaarlijke manieren om de omvang van de fallus te vergroten en realiseert zich niet dat de oplossing voor het probleem aan de oppervlakte ligt. Als je weet of het mogelijk is om het voortplantingsorgaan te verlengen en te verdikken met speciaal voedsel, kun je verbluffende resultaten bereiken. Tot de leeftijd van 21 jaar kan de groei immers direct of indirect worden beïnvloed door voeding, waarvan de hormonale niveaus, het functioneren van het hele lichaam, de groei en ontwikkeling ervan afhankelijk zijn.
De nuttigste producten worden herkend:
- noten;
- Honing;
- sesam;
- boekweit;
- verse groenten en fruit;
- zeevruchten;
- zuivelproducten;
- vette vis.
Voordat u een menu met producten maakt die de omvang van het voortplantingsorgaan helpen vergroten, schetst u voor uzelf een paar hoofdregels:
- het innemen van de aangegeven producten moet worden herhaald;
- je moet 100 procent van alle schadelijke voedingsmiddelen opgeven;
- Beoefen naast voeding verschillende oefeningen en massages voor de groei van de penis;
- een actieve levensstijl leiden die de immuniteit verhoogt en het hele lichaam versterkt;
- geef slechte gewoonten op;
- Let op uw gewicht, want extra kilo's verminderen de potentie en het functioneren van het lichaam als geheel.
Zelfs met de juiste voeding kun je de effectiviteit van de methode tenietdoen als je tegelijkertijd schadelijk voedsel consumeert, bijvoorbeeld alcoholische dranken, teveel suiker en zout, bier, ingeblikt voedsel en gerookt vlees.
Lijst met producten voor natuurlijke penisgroei
Welke producten versterken de erectie, verbeteren de kwaliteit van het sperma, verhogen de bloedcirculatie, bevorderen ook de weefselregeneratie en het uitrekken van de holle en sponsachtige lichamen:
- Noten zijn een bron van energie en kracht, jodium voor een normale stofwisseling, aminozuren voor het reinigen van cholesterol en gifstoffen.
- Honing is een bron van micro-elementen en aminozuren die een ontstekingsremmende en herstellende werking hebben. Voortdurend gebruik zal de kwaliteit van de erectie en het mannelijk sperma verbeteren en de mobiliteit van geslachtscellen vergroten.
- Sesam is het eerste product in vrijwel alle oosterse gerechten, omdat het een bron is van calcium, ijzer, magnesium en zink. Al deze stoffen verhogen het testosteron, dat verantwoordelijk is voor het seksuele verlangen, de eigenschappen van het sperma, de erectiele kracht en de penisgroei. Gebrek aan het hormoon is de belangrijkste reden voor trage groei.
- Boekweit is een graan dat rijk is aan micro-elementen en aminozuren, die van vitaal belang zijn voor het functioneren van het hele lichaam. De belangrijkste taak van dit product is het verbeteren van de bloedsamenstelling en de groei van de fallus.
- Zeevruchten zijn een krachtig afrodisiacum en een bron van jodium die de productie van geslachtshormonen stimuleert. Dit versterkt op zijn beurt de erectie, verlengt deze en bevordert daarom het uitrekken en de groei van de weefsels van de penis. Consistente consumptie van zeevruchten reinigt de bloedvaten van cholesterol, activeert de bloedstroom en verhoogt de gevoelens tijdens een orgasme.
- Verse groenten en fruit zijn bronnen van natuurlijke vitamines. E neutraliseert bijvoorbeeld de effecten van de omgeving, C verdunt het bloed, verhoogt de bloedtoevoer en B bevordert de productie van testosteron. Spoorelementen verbeteren de synthese van geslachtshormonen, wat nodig is voor de groei van de fallus.
- Zuivelproducten zijn een bron van aminozuren, zonder welke penisvergroting onmogelijk is. Calcium en eiwit verhogen de eigenschappen van sperma, andere bacteriën helpen de immuniteit te verbeteren.
- Vette vis is een bron van omega-3-zuur, dat het normale menselijke functioneren ondersteunt.
Gratis methoden voor penisgroei
Door een gevaarlijke en dure operatie om de fallus te vergroten te vermijden, kunt u uw orgel nog een paar cm laten groeien met uw eigen handen en thuis met behulp van gratis methoden. Wat de beste resultaten aangeeft:
- Echte masturbatie is een soort oefening om de fallus uit te rekken.
- Massage – handmatige actie verhoogt de bloedstroom.
- Speciale oefeningen.
Alleen als de aangegeven methoden correct worden gevolgd en met constante oefening gedurende meerdere maanden, kan men 18-20 cm bereiken.
We masturberen met behulp van speciale technologie
Weinig mannen realiseren zich dat als masturbatie correct wordt uitgevoerd, het niet alleen een prettige handeling zal worden, maar ook een nuttige oefening voor de groei van de penis.
Hoe te masturberen:
- breng crème of glijmiddel aan op de geslachtsorganen;
- opwarmen met strijkende bewegingen van de stof;
- een grotere erectie bereiken;
- maak een ring van 2 vingers (wijsvinger en duim);
- verplaats de ring met lichte druk van de basis naar het hoofd;
- beëindig het proces met ejaculatie.
Het is belangrijk dat masturbatie het seksuele leven niet volledig vervangt, het kan minder vaak worden gedaan, maar met een bepaalde frequentie.
We masseren de penis met glijmiddel
Een andere manier om uw penis te vergroten is zelfmassage met uw eigen handen. Als u de techniek correct toepast, kunt u niet alleen de diameter en lengte vergroten, maar ook de potentie en kwaliteit van de erectie verbeteren. Ga dus verder met de volgende stappen:
- verwarm het orgel met een heet kompres, week een handdoek in heet water, breng het aan op het orgel;
- herhaal de opwarming meerdere keren voordat u met de massage begint;
- Breng smeermiddel aan op de droge huid van de fallus en verdeel het geleidelijk over de hele schacht;
- Voer de massage uit met strijkende, knedende, strekkende bewegingen.
We voeren speciale oefeningen uit
Als u de mannelijke penis wilt vergroten, maar er contra-indicaties zijn voor andere methoden, kunnen eenvoudige maar effectieve oefeningen helpen. De volgende typen worden het meest gebruikt:
- Rekken - vóór de oefening wordt de fallus opgewarmd met een massage of een warm kompres, waarna ze bij het hoofd worden genomen en onder verschillende hoeken worden uitgerekt. Doe in eerste instantie alles voorzichtig zonder onnodige handelingen, maar bouw het matig op om de stof niet te beschadigen. Eén sessie duurt 10-15 minuten, je moet een aantal maanden één keer per dag oefenen.
- Rekken – verwarm de weefsels door middel van massage. Trek vervolgens uw penis naar beneden en naar achteren, terwijl u er langzaam op gaat zitten. De gymnastiekoefening is gericht op het versterken van de basis van de fallus, het verlengen ervan en het vergroten van de diameter door de druk op het holle weefsel te vergroten.
- Buigen - voor een dergelijke gymnastiekoefening is een onvolledige erectie en voorverwarming van de weefsels noodzakelijk. Hierna wordt de fallus in verschillende richtingen gebogen, luisterend naar je sensaties. Als er pijn optreedt, moet u de manipulatie stoppen.
Betaalde thuismethoden
Het vergroten van de fallus met behulp van een thuismethode kan kosten met zich meebrengen als het gaat om de volgende methoden:
- gebruik van apparaten voor penisgroei - extender, vacuümpomp, gewichten om op te hangen, enz.;
- het gebruik van gels en glijmiddelen - plantenextracten stimuleren de bloedstroom en de rekbaarheid van de weefsels van de fallus.
Beide opties kunnen een zelfstandige praktijk zijn of een aanvulling op gratis methoden om de efficiëntie te vergroten. Het is belangrijk om u in detail vertrouwd te maken met de kenmerken van elke voorgestelde methode, de implementatieregels te leren kennen, om geen 'omgekeerd effect' te veroorzaken.
Wij maken gebruik van apparaten
Meestal worden, samen met fysieke oefeningen en zelfmassage, speciale apparaten en apparaten gebruikt, gericht op het intens uitrekken van de holle lichamen en het verhogen van de bloeddruk. Wat zou het kunnen zijn:
- vacuümpomp - de penis wordt in een bepaalde omgeving geplaatst waar een vacuüm wordt gecreëerd, het activeert de bloedstroom, waardoor de diameter en lengte van de fallus verandert in zeer mogelijke kenmerken;
- extender - een apparaat voor het strekken van de fallus, dat aan de heupen of riem is bevestigd, het orgel met staven en een ring bij het hoofd fixeert, waardoor het orgel matig in lengte wordt uitgerekt (het apparaat wordt vaak gebruikt om kromming te elimineren);
- Gewichten zijn een controversiële methode om gewichten aan de fallus te hangen, omdat ze weefselbeschadiging kunnen veroorzaken als ze niet verstandig worden gebruikt, maar over het algemeen levert het ophangen van gewichten resultaten op.
Breng speciale gels aan
Een toename van de lengte en dikte van de fallus is thuis mogelijk door speciale medicijnen en producten te introduceren: smeermiddelen. Ze bevatten natuurlijke ingrediënten die de bloedstroom en de uitzetting van penisweefsel simuleren. Er zijn ook hormonale medicijnen die alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een medisch specialist.
Er zijn 3 soorten smeermiddelen:
- Snelwerkende zalven - ze worden onmiddellijk vóór geslachtsgemeenschap aangebracht om snel een sterke erectie en een zeer mogelijke grootte van de fallus te veroorzaken.
- Gels voor penisgroei zijn natuurlijke remedies die langdurig en constant gebruik gedurende meerdere maanden vereisen om een cumulatief effect te verkrijgen.
- Hulpzalven - gebruikt in combinatie met andere methoden, ook tijdens de implementatie van apparaten en hulpstukken voor penisgroei.
Waar nodig, hier en op dit moment, maken we gebruik van bijlagen
Soms is er een situatie waarin een man zijn penis snel moet vergroten zonder zalven, gels en oefeningen. In dit geval worden speciale apparaten gebruikt: hulpstukken, die niet alleen afmetingen aan het orgel toevoegen, maar ook de erectie versterken, waardoor de kwaliteit van geslachtsgemeenschap toeneemt. Er zijn een aantal soorten spuitmonden:
- open-type bijlagen - geschikt als het nodig is om de kwaliteit van geslachtsgemeenschap te verbeteren en de diameter van de penis te vergroten;
- mondstukken van het gesloten type - ze bevorderen langdurige en hoogwaardige seks door de lengte van de fallus te vergroten en de erectie te verlengen.
Ook latex- en siliconen opzetstukken worden overwogen; in het beste geval beloven ze tot +10 cm ten opzichte van de bestaande afmetingen. Dergelijke apparaten worden alleen gebruikt door mannen die zich zorgen maken over het gebrek aan fallusgrootte tijdens geslachtsgemeenschap.
Wees voorzichtig met volksrecepten!
Je kunt de fallus verlengen met behulp van volksrecepten en remedies. Er zijn verschillende bekende methoden:
- Massage met frisdrank - de huid wordt gesmeerd met olie, besprenkeld met frisdrank en zachtjes gemasseerd met een spons gedurende 5 minuten, daarna 2 minuten laten staan, de compositie wordt afgewassen.
- Frisdrankbad - verdun frisdrank in warm water, dompel de fallus erin, wat ontstekingen voorkomt en de bloedstroom activeert. De functie wordt een uur vóór de verwachte intimiteit uitgevoerd, het is belangrijk dat de penis in erectie verkeert.
- Frisdrankscrub - eerst neemt de man een warm bad, schrobt vervolgens de huid van de penis met frisdrank, spoelt vervolgens af en brengt een glijmiddel aan uit de hierboven genoemde opties.
- Frisdrankkompres - frisdrank wordt gemengd met honing en vervolgens op de schacht van de fallus aangebracht, waarbij het hoofd wordt omzeild. Het product wordt 10-20 minuten bewaard en afgewassen met warm water.
- Kruiden - een infusie van tijm voor intern gebruik, epimedium, tinctuur van ginseng of Eurycoma longifolia, een alcoholische tinctuur van knoflook of een afkooksel van alsem kunnen helpen bij het oplossen van dit probleem.
Voordat u dergelijke methoden gebruikt, moet u een medisch specialist raadplegen om bijwerkingen te voorkomen.
Het gebruik van conventionele middelen vereist een zorgvuldige naleving van instructies, recepten en diagrammen. Het maakt niet uit welk kruid of frisdrank zowel heilzaam als schadelijk kan zijn en bijwerkingen kan veroorzaken.
Samenvatting: stappenplan van aanpak
Daarom hebben we ons vertrouwd gemaakt met de meest effectieve en populaire manieren om de lengte, breedte en diameter van de penis thuis te vergroten zonder de hulp van anderen, gratis, tegen betaling, met behulp van apparaten en conventionele middelen.
We kunnen zeggen dat ze beginnen met het aanpassen van het dieet, waarbij ze zich concentreren op voedingsmiddelen die geschikt zijn voor het voortplantingssysteem.
Vervolgens kunt u, naast het dieet, beginnen met lichte zelfmassage en masturbatie volgens de hierboven beschreven instructies, en na enige tijd speciale oefeningen in uw praktijk introduceren (u kunt de technieken in de videolessen bekijken). Als je de resultaten wilt versnellen, gebruiken we betaalde opties - gels, glijmiddelen en glijmiddelen voor de groei van de penis, en we gebruiken ook speciale apparaten.
Wat de bijlagen betreft, ze geven allemaal slechts korte termijn, maar snelle en gegarandeerde resultaten. Ze zijn niet in tegenspraak met de hierboven genoemde praktijken en worden sneller gebruikt om de kenmerken van seks te verbeteren. Klassieke remedies zijn ook relevant, maar vereisen vooraf overleg met een medisch specialist.
Alleen een complete aanpak en constante toepassing kunnen tot de verwachte veranderingen leiden.