Penisoefeningen zijn een lange reis, en zoals elk pad kent het zijn vreugden en teleurstellingen. Welnu, het eindresultaat van deze reis rechtvaardigt alle inspanningen. Je hebt het eerste deel van je reis voltooid, de volgende paar hoofdstukken zullen je helpen verder te komen. Er zullen geen grote veranderingen plaatsvinden, u voegt alleen nieuwe geavanceerde oefeningen en tutorials toe.
Geavanceerde tips voor penisvergroting
Idealiter zul je voortdurend verbeteren en snel je doel bereiken, maar helaas is dit slechts een ideaal. Veel mannen merken dat ze naarmate ze verder komen een plateau bereiken: een periode waarin elke toename in omvang stopt. Sommigen bereiken de limiet binnen 2-3 maanden, anderen houden daarentegen nooit op met toevoegen. Je kunt je kansen op consistente winst vergroten door een paar eenvoudige regels te volgen (en zelfs als je een plateau bereikt, zijn er een aantal manieren om dit te overwinnen, waarover je later meer zult leren).
Tip 1: Zorg ervoor dat jelqing doet
Ongeacht hoeveel nieuwe oefeningen je leert, geef nooit op met jelqing. Jelqing is de aanvoerder van je team, speelt een sleutelrol in elk trainingsprogramma en mag nooit op de bank zitten. Jelqing is de beste oefening om de bloedcirculatie te stimuleren en de beste oefening voor zowel de lengte als de breedte.
Tip 2: Alternatieve oefeningen voor penisvergroting
Je lichaam heeft een uniek vermogen om zich perfect aan te passen aan invloeden van buitenaf. Je penis heeft voortdurend beweging nodig om de groei te stimuleren. De eenvoudigste manier om de penis te dwingen zich aan te passen aan invloeden van buitenaf is door voortdurend van oefening te veranderen. Probeer uw trainingsprogramma elke 2-3 weken te veranderen. Voer verschillende oefeningen uit, verander het aantal benaderingen bij het uitvoeren van elk ervan, evenals de volgorde van de oefeningen zelf. Na een paar maanden is dit vrij eenvoudig te doen, omdat je veel nieuwe oefeningen leert en genoeg keuze hebt. Je kunt zelfs het aantal trainingsdagen per week wijzigen.
Zoals een stagiair zegt: "Inconsistentie is een van de principes waar ik me aan heb proberen te houden bij het proberen de winst te maximaliseren. Ik ben meer dan 7,5 cm aangekomen sinds ik mijn trainingen willekeurig begon te veranderen. Ik verander mijn trainingsprogramma op elke mogelijke manier. Ik kan bijvoorbeeld drie dagen achter elkaar trainen en dan een pauze van vier dagen nemen, dan om de week trainen en dan meestal vijf dagen achter elkaar trainen. Kortom, ik houd mijn lid voortdurend in het ongewisse over wat ik ga doen. volgende te doen."
Tip 3: Blijf de intensiteit verhogen en let op uw lichaam op tekenen.
Houd deze belangrijke principes in gedachten; Ik heb vaak gezien dat cursisten na de eerste vijf weken langzamer begonnen te worden en daardoor hun vooruitgang afremden.
Uw penis went snel aan de belasting en moet voortdurend in vorm worden gehouden, waardoor deze belasting toeneemt om te kunnen blijven groeien. De snelheid waarmee winst optreedt, neemt gewoonlijk af na de eerste vijf weken (zoals bij elke oefening zijn de eerste paar weken van training het meest gunstig in termen van spierontwikkeling), dus als u uzelf voortdurend dwingt om meer te doen dan uw penis gewend is, kunt u de winst zoveel mogelijk behouden.
In eerste instantie is de enige manier waarop u de intensiteit kunt verhogen, het verlengen van de tijd die u elke oefening uitvoert. Naarmate je vordert, zul je in de loop van de tijd nog twee manieren leren om de intensiteit te verhogen. De eerste is het toevoegen van geavanceerde oefeningen aan je trainingen. Je hoeft niet elke nieuwe oefening die je leert te gebruiken, verander gewoon de volgorde en doe elke keer een andere oefening uit je trainingsprogramma. Tegen het einde van de periode van zes maanden heb je een selectie van meer dan veertig oefeningen waaruit je kunt kiezen.
De tweede manier is om huidige oefeningen die je al kent nog moeilijker te maken. Je kunt bijvoorbeeld Jelq gebruiken terwijl je Kegel-oefeningen doet. In de volgende hoofdstukken zal ik het onderwerp van toenemende intensiteit gedetailleerder behandelen.